14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 88,54g | Karb: 142,35g.
Kahvaltı: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Омлет или Яичница, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Мерси Конфеты, Перловка Отварная, Брокколи на Пару, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Шампанское, Клубника, SPAR Салат Цезарь с Курицей, Сибас. Aperatifler/Diğer: Каравай Сушки-Мини Соленые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|