14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 81,89g | Prot: 120,77g | Karb: 204,39g.
Kahvaltı: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Евроопт Банан, Савушкин Творог Хуторок 5%. Öğle Yemeği: Славянские Традиции Творог 1%, Славянские Традиции Творог 1%. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Брест-Литовск Сметана 26%, Виталюр Лосось Малосоленый, ок.Алижан Ореховая Компания Семечки Очищенные (Семена Подсолнечника), Евроопт Капуста Пекинская, Пекинская Капуста, Fit PARAD Семена ЧИА , Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Сухие Цельные Семена Кунжута, Травяной Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Мёд, Брест-Литовск Сметана 26%, Замороженная Вишня, Кролик Тушеный, Простоквашино Сливки 10%, Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи), Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|