14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 45,12g | Prot: 61,29g | Karb: 82,61g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Hortex Фасоль Стручковая, Рестоль Говядина Запечённая, Чай. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Hortex Фасоль Стручковая, Чай, Пятерочка Блейзер. Aperatifler/Diğer: Snickers Minis. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|