14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 84,81g | Karb: 145,36g.
Kahvaltı: Чай, Рис Бурый с Овощами. Öğle Yemeği: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Колдуны. Akşam Yemeği: Скумбрия Слабосоленая, Суп Гороховый с Курицей, Холодец из Курицы, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Кофе, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|