14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 55,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 45,53g | Prot: 100,06g | Karb: 98,59g.
Kahvaltı: Главпродукт Сгущённое Молоко, Карат Творог Зерненый 4%. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Maxler Протеин, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Красный Сладкий Перец, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, От Мартина Семечки Отборные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|