|
112 a 127 3129 Vet: 160,01g | Eiwit: 158,40g | Kolhy: 259,62g middag -
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3227 kcal
|
Yağ: 150,54g | Prot: 149,01g | Karb: 325,35g.
Kahvaltı: Boter, Lidl Ierse Entrecote, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Akşam Yemeği: Milsa Volle Melk, Cécémel Cécémel, La Laitière Chocomousse, Beemster Oude Kaas, Delhaize Américain Préparé, Bruine Boterham. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|