14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 74,64g | Prot: 66,45g | Karb: 128,65g.
Kahvaltı: Кленовый Сироп, Кунжутное Масло (Тахини), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гипербола Овощи Отварные, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Сыр Фета, Лосось на Гриле. Akşam Yemeği: Мёд, Каждый День Курага , Кленовый Сироп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Aperatifler/Diğer: Now Foods Кленовый Сироп, Черника (Несладкая, Замороженная), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Ряженка 4%, Очищенные Семена Подсолнечника, Миндаль, Кленовый Сироп. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|