14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 71,44g | Karb: 207,36g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Груша, Творог 5%, Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. Akşam Yemeği: Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Конфета, Prisma Салат Домашний с Мясом. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Арахисовая Паста, Песочное Печенье, Мандарины, Пшеничный Хлеб, Сметана 20%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|