14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 62,71g | Prot: 71,23g | Karb: 239,21g.
Kahvaltı: Домашняя Еда Варенье из Шелковицы, Домашняя Еда Булочки с Корицей (Мёд, Слоенное Тесто, Корица). Öğle Yemeği: Домашняя Еда Мармелад( Варенье из Шелковицы), Домашняя Еда Котлеты из Индейки и Творога, Домашняя Еда Рыбные Котлеты, Вареное Яйцо, Домашняя Еда Мойва в Духовке. Akşam Yemeği: Домашняя Еда Шуба, Домашняя Еда Пицца (Курица , Колбаса Куриная, Помидоры, Сметана10%). Aperatifler/Diğer: Домашняя Еда Сырки Шоколадные, Яблоко Семеринка, Апельсин, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
spiritbaby86 Kilo Geçmişi
|