14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2378 kcal
|
Yağ: 74,73g | Prot: 86,42g | Karb: 344,06g.
Kahvaltı: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Gerookte Forelfilets, Boni Veggie Martino, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Boni Gerookte Forelfilets, Boni Aardbeien Confituur Light, Bruine Boterham, Hardgekookt Ei. Akşam Yemeği: Boni Emmentaler Light, Zoete Aardappel, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Lay's Bugles Nacho Cheese, Soepstengel, AH Pitloze Witte Druiven , Gran Baron Cava 0%, Boni Oriental Snack Mix, Appel, Delhaize Appelsien. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|