14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 34,60g | Prot: 150,62g | Karb: 130,52g.
Kahvaltı: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Pro Nutrition Nut Zero, Fragole, Daily Life Delight Fitness Caramel Crunchy, Activia Zero Naturale, Céréal Crusca d'avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Daily Life Delight Fitness Caramel Crunchy, Fragole, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais senza Glutine, Wasa Integrale, Knorr Passato Carote e Porri, Esselunga Minestrone di Verdure con Miglio e Lenticchie. Akşam Yemeği: Fragole, Pro Nutrition Nut Zero, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Wasa Integrale, Thermo Stak Proteine Isolate in Polvere Vanigli. Aperatifler/Diğer: Pro Nutrition Nut Zero, Wasa Integrale, Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%, Fage Fruyo 0% Limone, Thermo Stak Proteine Isolate in Polvere Vanigli. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|