14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 77,43g | Prot: 48,19g | Karb: 172,16g.
Kahvaltı: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Кофе с Молоком, Миланья Кефирная Чернослив. Öğle Yemeği: Атяшево Колбаса Вареная Деревенская, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Aperatifler/Diğer: Перекресток Огурцы Малосольные, Сосиска, Махеевъ Соус Цезарь, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|