14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 83,94g | Karb: 113,37g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяноблин, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Омлет или Яичница с Сыром. Akşam Yemeği: Дымов Колбаса Сыровяленая Торино, Каждый День Молоко 1,5%, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|