14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 65,89g | Karb: 196,33g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Цукаты, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Соленья Варенья Фасоль Красная, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Яблоко, Кофе. Akşam Yemeği: Пирожное, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Aperatifler/Diğer: ОАО Молоко Кефир 3.2%, Молочные Горки Сыр Костромской Традиционный 45%, Columb Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Эконом Маркет Крабовые Палочки, Соленья Варенья Фасоль Красная, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|