14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 50,35g | Karb: 183,34g.
Kahvaltı: Casado Pan de Molde sin Corteza Integral, Vive Soy Leche de Soja, Calabacín, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Bimbo Thins 100% Integral, Florette Manzana. Öğle Yemeği: Recondo Pan Tostado Integral, Hero Mermelada Diet Ciruelas, Carrefour Galletas María Integral. Akşam Yemeği: Buitoni Tortelloni Ricotta y Espinacas, Roncero Queso Curado, IFA Eliges Queso Emmental, Zanahorias Pequeñas, Carrefour Crema de Verduras. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bebida de Soja Calcio. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|