14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 12,17g | Prot: 54,72g | Karb: 81,80g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Bio Max Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красный Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnnaKabansova Kilo Geçmişi
|