14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 165,29g | Karb: 220,17g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Esselunga Succo Ace, Banana, Watt Whey Protein 90, Farina d'avena, Fage Total 0%, Albume d'uovo Cotto, Uovo. Öğle Yemeği: Patatine Fritte fatte in Casa, Sandri Tartare di Chianina, De Cecco Paccheri. Akşam Yemeği: Strudel di Mele, Patate al Forno, Costine di Maiale. Aperatifler/Diğer: Watt Whey Protein 90, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|