|
San Valentino ha portato l'influenza...Così, a quanto pare, stasera si salta l'allenamento...
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2887 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 173,06g | Karb: 399,80g.
Kahvaltı: Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Lindt Cioccolato Fondente 90%. Öğle Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Rigamonti Bresaola, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Riso. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|