14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 48,73g | Karb: 89,41g.
Kahvaltı: SUCO DETOX LUK, Chimarrão, Café. Öğle Yemeği: Pamplona Sobrepaleta Suína, Omelete, Beterrabas, Alface, Cenouras, Ovo Cozido, Castelo Vinagre de Maçã, Chuchu Cozido, Tomates. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Nobre Tender. Aperatifler/Diğer: Amarula Licor Amarula, Ovo Cozido, Corona Cerveja, Grappa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|