14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 94,95g | Karb: 110,17g.
Kahvaltı: Шоколад O'zera 77,7 %, Агуша Фруктовое Пюре, Ляховичок Творог 2%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Cream Nuvo Творог 25%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Стручковая Фасоль, Шампиньоны с Йогурте, Красные Помидоры, Крупа Пшено Шлифованное ( Прибужская Нива). Akşam Yemeği: Вино, Помидоры, Куриное Филе, Стручковая Фасоль, Шампиньоны с Йогурте. Aperatifler/Diğer: Торт "Графски". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|