|
ett halvkilo till 😉 och 105 cm runt midjan.
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 83,15g | Prot: 209,10g | Karb: 123,18g.
Kahvaltı: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate. Öğle Yemeği: Pizza med Kött och Grönsaker (36 cm). Akşam Yemeği: ICA Hamburgare, Potatis (med Skal), Tortilla, Köttfärs. Aperatifler/Diğer: Arla Keso Naturell 4%, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Arla Keso Naturell 4%, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Happysanta66 Kilo Geçmişi
|