14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 59,68g | Prot: 77,20g | Karb: 81,99g.
Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Cenouras, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Nayna Farinha de Linhaça . Akşam Yemeği: Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Prata, Nayna Semente de Chia, Fitoway Shake, BH Leite Desnatado . Aperatifler/Diğer: Nayna Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango , Royal Fermento em Pó Químico, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Nayna Farinha de Aveia, Nayna Farinha de Linhaça , Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|