14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 19,20g | Prot: 53,42g | Karb: 140,39g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Мандарины. Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Край Каравай Хлеб Полевой, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Whey Протеин WHEY RLINE NUTRITION, Протеин Шоколад Тианде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|