14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 144,95g | Prot: 117,86g | Karb: 48,03g.
Kahvaltı: Pasłęk Pasłęcki Miks, Orzechy Włoskie, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Plasterki Szynki ze Sklepu, Seler, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Groszek Konserwowy, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Bulion z Kury/Kurczaka, Jajko na Twardo. Öğle Yemeği: Zielona Herbata, Sos Tysiąca Wysp, Surowe Warzywa, Pieczeń Wieprzowa. Akşam Yemeği: Wawel Michałek, Orzechy Włoskie, Kapusta, Groszek Konserwowy, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Bulion z Kury/Kurczaka, Jajko na Twardo, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Aperatifler/Diğer: Kawa. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|