14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 74,99g | Prot: 144,80g | Karb: 192,94g.
Kahvaltı: Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Raw Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, UCAN Generation, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Öğle Yemeği: Member's Mark Mountain Trek Mix, Trader Joe's Raw Almonds, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Salmon. Akşam Yemeği: Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
|
|