|
Das zweite Ziel, unter 95, ist in greifbarer Nähe . 💪🤗
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 81,12g | Karb: 188,89g.
Kahvaltı: Marmelade, Lätta Lätta & Butter, Bäckerkrönung Feiner Stuten. Öğle Yemeği: Gefüllte Paprika. Akşam Yemeği: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Top Mare Eismeergarnelen, Ei, Lätta Lätta & Butter, Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: Jägermeister Jägermeister, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Yeah, supi, Mary du rockst! Wünsche dir noch einen schönen, restlichen Tag. LG
14 Şub 19 üye tarafından: Nizzy1988
|
Super! 👍🏼 Mach weiter so! 🍀
14 Şub 19 üye tarafından: exodia_06
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|