14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 81,85g | Karb: 242,80g.
Kahvaltı: Lorenz Арахис с Васаби, Путассу, Яблоко, Банан. Öğle Yemeği: Ермолино Блинчики с Мясом, Хлебец, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Хлеб, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Хлебец, Лукоморье Икра Минтая, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Кировский Коржик Молочный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|