14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 53,28g | Karb: 116,09g.
Kahvaltı: Kim Bisnaguinha Integral, Ovo, Café, Zona Cerealista Eritritol. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hamburguer fit, Alface, Tomates. Akşam Yemeği: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Abobrinha Recheada. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva Niagara, Uva Itália. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|