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인바디 62.3kg
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61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1209 kcal
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Yağ: 24,06g | Prot: 93,83g | Karb: 153,88g.
Kahvaltı: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 멸치볶음, 햇반 발아현미밥 작은공기, 김. Öğle Yemeği: 마이프로틴 시리얼바, 베지밀 우리 16곡 두유. Akşam Yemeği: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 햇반 발아현미밥 작은공기, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Aperatifler/Diğer: 저지방 브라우니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). devamı için...
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Haftada 7 kg alıyor
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