15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 39,81g | Prot: 47,35g | Karb: 140,64g.
Kahvaltı: Royco Royco Ayam, Bayam, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Es Teler, Telur Dadar, Chicken Nugget, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bubur Sumsum. Aperatifler/Diğer: Frisian Flag French Vanilla Low Fat High Calcium Milk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|