14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3151 kcal
|
Yağ: 193,73g | Prot: 213,35g | Karb: 161,59g.
Kahvaltı: Atkins Plus Protein & Fiber, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. Öğle Yemeği: Swiss Cheese , Turkey Breast Meat , Firehouse Subs Steak and Cheese Medium 1/2 Bun. Akşam Yemeği: Wal-Mart Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut Chocolate, Hershey's Sugar Free Miniatures, Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, Atkins Snack Triple Chocolate Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|