15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 36,52g | Prot: 59,89g | Karb: 127,19g.
Kahvaltı: Каша Овсяная, Чай, Салат из Красной Капусты с Майонезом, Сайда. Öğle Yemeği: Рис Бурый с Овощами. Akşam Yemeği: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Холодец из Курицы. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Чай, Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак Вишня и Шоколад, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|