15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 51,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 93,72g | Karb: 86,94g.
Kahvaltı: Вкус Рыбы Лососевые Рыбы, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Березка Сыр "Полесский" 30%, Арахис. Öğle Yemeği: Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пп котлеты, Ярмарка Гречка Ядрица, Columb Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|