15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 70,92g | Prot: 146,78g | Karb: 73,51g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Сыр Адыгейский, Яблоко, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|