15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 171,03g | Karb: 100,37g.
Kahvaltı: Ого Отруби Пшеничные, Чай, Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка, Белая Птица Грудка Без Кожи. Akşam Yemeği: Водка, Картошка Тушеная, Суп Пюре, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Индейка. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|