15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 82,15g | Prot: 86,09g | Karb: 245,67g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Солнечная Фазенда Руккола. Akşam Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Свежее Завтра Сметана 15%, Ермолино Вареники с Вишней, банан Мини. Aperatifler/Diğer: Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%, Маркет Перекресток Чернослив, банан Мини, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|