15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 70,18g | Karb: 178,14g.
Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад с Брауни, Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Кокосом, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Эко Хлеб Булка Городская, Ашан Сыр Диетический 20%. Öğle Yemeği: Колос Хлеб По-Украински, Индилайт Грудка Индейки, Редис, Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Компот, Лукум, Вафли с Бананами . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|