|
uhuy 2mgg 2.5 kg 💕💕
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 35,66g | Karb: 188,82g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, ABC Saus Sambal, Telur Orak-Arik, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Teh Kotak Teh Kotak, Aice Coffee Crispy, Cahkwe. devamı için...
|
|
2145 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 2 saat, Çamaşır Yıkama - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gustinamulyawatii Kilo Geçmişi
|