15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 70,73g | Karb: 128,96g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Мистраль Бурый Рис Отварной. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Огурец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семга на Пару. Akşam Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тандер Фасоль Красная Натуральная, Грецкие Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|