15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 56,94g | Karb: 209,23g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Campari Ликёр, Riga Gold Овощи и Норвежский Лосось, Гречка Отварная, Сыр Российский. devamı için...
|
|
2401 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 53 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 46 dakika, Uyku - 7 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|