15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 78,32g | Karb: 117,81g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Monini Оливковое Масло, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Макфа Макароны Шпинатные. Aperatifler/Diğer: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Леовит Капуччино, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|