|
+ 300г веса
- 0,2% жира
+0,2% воды
+0,4% мыш.м.
💪🏻двигаемся в правильном.
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2961 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 174,61g | Karb: 456,91g.
Kahvaltı: Деревенский Молочный Завод Творог Татарский, Ермолино Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Овсяноблин, Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Томатная Паста, Prosto Рис Длиннозерный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Каждый День Овощная Смесь, Каждый День Брокколи, Ашан Чечевица Зелёная. Aperatifler/Diğer: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Зеленый Чай, Зеленый Чай, XXL Power Protein Bar Cocos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|