15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 56,07g | Karb: 149,00g.
Kahvaltı: Папа Может Ветчина из Свинины, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Клубника, Шоколадный Торт, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Путассу, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Апельсин, Свиной Фарш, Гречка Отварная, Сибирская Ягода Варенье Малина, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Леовит Кисель Желудочный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|