15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 111,74g | Karb: 140,45g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Вастэко Полба Отварная , Яблоки. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Твердые Конфеты, Чиабатта, Мираторг Оссо Буко из Мраморной Говядины, Galbani Сыр Буррата. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Сметана 20%, Помидоры, Хлеб Зерновой, Сибас, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|