15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 74,91g | Prot: 61,10g | Karb: 145,81g.
Kahvaltı: Еврозлак Сахар Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Микоян Ветчина Московская, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лаваш. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Микоян Ветчина Московская, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Микоян Ветчина Московская, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Ратибор Варенье Малиновое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|