12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 75,30g | Karb: 117,53g.
Kahvaltı: Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем с Жареным Луком, Вареное Яйцо, Арахис, Зефир, Овсяноблин с Бананом, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Красное Яблоко, Фруате Йогурт 1,5%. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kulikovalubov1973 Kilo Geçmişi
|