15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 78,02g | Karb: 147,81g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bombbar Арахисовая Паста, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . Öğle Yemeği: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Akşam Yemeği: Зеленый Сад Салат Листовой, Магнит Помидоры Черри, Окей Огурцы, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Голден Яблоко. Aperatifler/Diğer: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|