15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 58,78g | Karb: 181,68g.
Kahvaltı: Lowfat Plain Yogurt, Mueslix Cereal, Coffee. Öğle Yemeği: Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Akşam Yemeği: Chicken Gumbo Soup, Orange. Aperatifler/Diğer: Fruit Salad, Fried Egg. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alesya.popreaga Kilo Geçmişi
|