14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 34,87g | Karb: 181,65g.
Kahvaltı: Alpro Lait de Coco, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Carrefour Veggie Tajine de Légumes Épicés, Boulgour, Grand Épeautre et Raisins Secs, Karéléa Baies de Goji, Danone Fjord. Akşam Yemeği: Alpro Lait de Coco, Milka Milka aux Morceaux d'oreo. Aperatifler/Diğer: Findus Poisson Pané, Poireau Cuit, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yasminette34 Kilo Geçmişi
|