15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 86,94g | Karb: 128,78g.
Kahvaltı: DIA Leche Desnatada, DIA Tomate Triturado Categoría Extra, Mercadona Baguette, Kiwi, Café. Öğle Yemeği: Calabacín, DIA Tomate Triturado Categoría Extra, Berenjena, Champiñones, Pimientos Verdes, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido. Akşam Yemeği: Hacendado Empanada de Atún, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Queso de Untar Light, DIA Tomate Triturado Categoría Extra, DIA Copos de Avena, Huevo, Coliflor. Aperatifler/Diğer: Serrano Jamón Serrano, Dulcesol Pan Sottile Integral, Mandarina. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|